たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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ダイエット丼!?
d0148610_23203676.jpg

用事があって、半日年休で午後から休みをとったので、自宅で昼食。
おとといからスタートしたダイエットは、今のところ順調。
今のところ、軽い食事制限、筋トレ、柔軟程度ですが。

昼食は、「かき揚げ丼」。
実家でもらってきたかき揚げをご飯にのっけて、天つゆかけただけ。
昨日揚げたものなので、ちょっとボワッとしてるけど、とっても美味しいかき揚げです。

うちの母は、とにかく揚げ物が好きで、朝っぱらガンガン揚げまくる人なので、
夏の暑い日でも、冷房なしの台所で、汗だくで揚げてるの姿は、職人さんのようです(笑)

まず、胃を小さくするために、丼メニューでボリュームを落とすつもりだったんだけど、
揚げものなので、ダイエットにはならないな。
でも、美味しいからいいのです^^

d0148610_2321817.jpg

夕飯は、「SPAMエッグ丼」
これは、こうちゃんレシピで見つけたものです。

写真を見ただけで、美味しそう~!と興奮して、レシピを見てなかったけど(笑)

私のは、ご飯の上に、SPAMと目玉焼きとサニーレタスをのっけただけ。
目玉焼きには、ハーブソルトをふってみました。

のっけただけの丼もどきで味付けもしてないけど、SAPMが美味しいのでアリです!

ご飯の上に何かがのってるメニューって、なぜかテンションが上がるんですよね~^^
d0148610_23213454.jpg
SPAMエッグ丼、野菜のトマト煮込み、サラダ、グレープフルーツ、ぶどう

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by kei_hb | 2009-07-31 23:49 | うちごはん
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