たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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すき焼き丼
d0148610_02441.jpg

ダイエットのため、朝はたくさん食べて、夜は少なめにしたら・・・もう、お腹すいた~><
就寝前なので、食べれないし、お水を飲んで寝るしかない!?

夏のダイエットは、体力を落とさないように気をつけないといけないので難しい・・・^^;

本日は、すき焼き丼(お肉少なめ)
d0148610_0472027.jpg
お肉少なめというか、豆腐多すぎ(笑)

甘めのすき焼きもどきを、卵でとじようとしたのに、具が多すぎてとじれず^^;
味は良かったけど、やっぱり肉が少な過ぎて、物足りない・・・。


走っていた頃、「牛肉は血を悪くするので、アスリートは豚肉か鶏肉を食べる」と聞いたけど、
ウソかホントかは不明。

でも、運動をするには、酸素を体のすみずみに運んでくれる「血」はキレイな方がいいし、
それを聞いてからは、なんとなく牛は少なめになったかも。

まぁ、牛より豚鶏の方が安いという理由も、なきにしもあらず^^;


丼、さつま芋のお味噌汁、サラダ、ブルーベリーヨーグルト
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by kei_hb | 2009-08-06 00:54 | うちごはん
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