たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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チャンチャン焼き丼
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連休明けは、お土産の山!
美味しそうなお菓子たちの誘惑に負け・・・食べちゃいました~><
ダイエット中なのに~!?

食べたものは仕方ないので、腹筋を30回増やしてみました。ほんの気休め(笑)
朝、晩30回ずつに加え、お昼休みに更衣室で30回。
計90回。
ついでに、寝る前に10回やって、トータル100回にしておこう!
これくらいじゃ、痩せないくらい食べたので、ホントに気休めですが~^^;

テレビで世界陸上を見ていると、どの選手も、バランスの良い筋肉で、余分な脂肪のない、
引き締まった魅力的なスタイル!

私も脂肪をはぎとるぞ~!痩せるぞ~!と、やる気だけはみなぎっています(笑)

d0148610_2221677.jpg

今日のどんぶりは、野菜たっぷり鮭ハラスのチャンチャン焼き。
フライパンでチャンチャン焼きを作って、ご飯の上にのっけただけ。

味付けは、味噌が多過ぎたみたいで、かなり濃い味。
喉が渇いて、イマイチでした^^;
野菜がたくさん食べれるし簡単なので、味付けを改良して、またチャレンジしようかな。
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by kei_hb | 2009-08-17 22:45 | うちごはん
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