たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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うるめいわしの丸干し
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お買い得!のシールにつられて買ってしまった「うるめいわしの丸干し」
朝に晩に食べ続けてます。
魚を焼いた匂いが部屋に充満して、消臭スプレーをまき散らすけど、なかなか消えない^^;

昨日、こってりをがっつり頂いちゃったので、本日は簡単な粗食^^
いつも食後は、右側を下にして横になり、消化促進でしばらく休憩するんだけど、
ついそのまま居眠りしてしまうことも・・・。
起きて横になるのはいいけど、眠ってしまうと消化に悪いらしい。

今日も、つい2時間も眠ってしまって、せっかくの粗食が胃にもたれて最悪~。
軽い運動のつもりで、作り置きの料理を作りだしたら、3時間!?
南瓜煮、きんぴらごぼう、ほうれん草の胡麻和え、焼き鮭、豚とゴーヤの甘辛炒め・・・。
煮物以外は、子分けにして、お弁当用の冷食に。

これだけ用意しておくと、安心して朝寝坊できます^^v(笑)


麦飯、味噌汁、丸干し、卵焼き、砂ずり唐揚、冷奴、納豆、サラダ
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by kei_hb | 2009-10-02 02:06 | うちごはん
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