たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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tripadvisor
先日、トリップアドバイザーという旅情報のサイトの方から、ここの旅行記事を紹介したいと連絡があり、リンクを載せていただきました^^

私の記事は国内だけど、世界の情報が載ってるので、旅に役立ちそうなサイトです。
また、旅行記事を自分で申請しても、掲載してもらえるそうですよ。
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本日のダイエットメニューは、根菜スープ。
牛蒡、蓮根、人参の根菜と生姜をたっぷり入れて、体を芯から温めて代謝UP!

月曜にダイエットを決意して、まだ体慣らし程度なので、ウォーキングと柔軟くらいしかしていないけど、今日はスカートが緩くなっていたので、もう効果が現れたのか!?と喜んでいたら、ホックを縫い付けてあった糸が引き千切れてた・・・。
なかなかの腹力(はらぢから)!

仕事中は、机に張り付いてることが多いけど、ダイエット中は、率先して力仕事をこなします。
まあ、長年勤めていると、いちいち男性にお願いするのが面倒なので、ムリして自分でやっちゃいますが(笑)
そして、周りの人もそれに慣れてきて、だんだん手伝ってくれなくなってきてます。
ダンボール箱2つくらいなら運べるよね~ってかんじ^^;
背が低いので、高い所だけはお願いしなくても、目が合ったらサクッとやってくれますけどね。

走ると早く痩せるのは分ってはいるけど、全く走る気が起きないので、しばらくはウォーキングでがんばる予定^^
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ロールパン、根菜スープ、ミートソースグラタン、サラダ、ヨーグルト

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by kei_hb | 2009-10-07 23:59 |
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