たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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ル・クルーゼで玄米
d0148610_22413275.jpg

最近は、ダイエットのために玄米を食べてます。

圧力鍋を持っていないので、土鍋でコトコト炊いてました。
かなり長時間をかけて。
でも、イマイチの出来だったんです^^;

それで、ル・クルーゼを購入したので、玄米を炊いてみたら・・・
なんと短時間で、美味し~い玄米ご飯が炊けることが判明!

圧力鍋で炊く方がもっと短時間なんでしょうけど、
土鍋で炊くことを考えたら、十分!


d0148610_2241486.jpg

美味しく炊けた目印の「カニ穴」もできてます^^v
栄養もあるし、歯ごたえもあって満足度も高いし、玄米大好き!



小腹がすいたので、おやつ?のパスタ
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ジェノベーゼと生ハムを和えたもの。
こんなのをおやつにしてたら、いくら玄米を食べても、ダイエットにはなりませぬ・・・(笑)
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by kei_hb | 2010-06-12 22:44 | うちごはん
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