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今夜のダイエットメニューは決めてあったけど、 仕事が遅くなって疲れたので、つい自分に甘くなって、梅酒飲んじゃいました。 でも、どっかの大学の教授が、 アルコールは高カロリーだけど、固形物のように吸収しないので、 そんなに気にしなくてもよい。 と言っていたので、まったく?気にしてません(笑) アルコールが満腹中枢を惑わして、食事量が増える方がまずいんですよね。 ってことで、おつまみは少なめ。 蒸しじゃが芋、焼豚、蒸し豆腐の食べるラー油のせ、焼きリンゴ。 梅酒は、いただきものの「蔵八梅酒」くらはちうめしゅ。 長期熟成本格焼酎仕込みだと。 ホット梅酒にしてみたら、めちゃくちゃ美味しくてビックリ@@ きっと、ロックはもっと美味しいはず! 次回はロックで^^ こちらは朝ごはん。 食パンにクリームチーズを塗って、アボカド、ハム、とろけるチーズをのせてトースターへ。 6時半に起床すると、まだ真っ暗。 部屋の明かりだと、なかなか体が目覚めず・・・。 食パンは、ダブルソフトの6枚スライスなので、ちょっと厚め。 1枚でも、かなりボリュームあり。 朝、しっかり食べると、制服のスカートがいつにも増してキツッ><ってかんじ(笑) 腹筋がないので、内臓がゆるんでるもよう・・・。 腹筋をもっと増やさねば!
by kei_hb
| 2011-01-07 01:09
| うちごはん
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