たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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里芋ハンバーグおろし醤油
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今年の体重計初乗りで、ぶったまげる数字を見てから、
ダイエットをスタートしたはずだけど、
先週の新年会で、さらに初乗りの体重より増加><

リバウンドが怖いので、あまり食事制限はしたくないけど、
さすがに少しはやらないとまずい・・・^^;


カロリーを抑えた里芋でハンバーグと、
カプサイシン効果をねらって、サラダのキムチのせ。
キムチをドレッシング代わりにして、カロリーダウン。


d0148610_23524037.jpg

今日のダイエットメニューは

玄米ご飯
大根の味噌汁
里芋ハンバーグおろし醤油
蕪とハムのソテー
キムチサラダ

これだけじゃ物足りなくて、すでに腹ペコ~><
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by kei_hb | 2011-01-14 00:15 | うちごはん
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