たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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手抜き飯
d0148610_22173251.jpg

汗だくで料理をするのは好きなんだけど、
いきなり暑くなったので、まだ体がついていかないのと、
汗に慣れてないのとで、夕食の準備が辛く・・・

栄養が偏るな~と思いながらも、手抜きめしばかり^^;


d0148610_2217972.jpg
牛肉とアスパラの玄米チャーハン。

家では牛肉をめったに買わないけど、
美味しいお肉をおすそわけしてもらったので。

シンプルに、塩胡椒だけでも、旨々^^



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豆腐サラダとトーストのみ。
火を使うのが面倒で、変な組み合わせ。



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フランスパンにエリンギとスクランブルエッグをのっけただけ。

これだけ手抜き飯が続いたら、体重もガツンと落ちたけど、
脂肪が減っているわけではないので、熊本旅行でしっかり元通り(笑)

一から出直し^^;
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by kei_hb | 2011-06-27 22:49 | うちごはん
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