たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
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バナナ酢 ~お腹すっきりダイエットレシピ
d0148610_23111049.jpg

数年前に流行ったらしいバナナ酢?
本は持っていたのに、ずっと作ってなくて・・・。

とりあえず手に入れると満足してしまうタイプ^^;


ひさしぶりに本を開いてみたら、
すぐに作ってみたくなって、お店にダッシュ。


d0148610_23114919.jpg

瓶に、黒糖、バナナ、黒酢を入れて、12時間で完成!

作る気になったら、あっという間。

たったこれだけの簡単なことなのに、
何年もあたためてたなんて、アホ・・・^^;


d0148610_23122999.jpg

できたてホヤホヤのバナナ酢を使って、朝食を作ってみました。

サンドイッチ
サラダ
ヨーグルト
バナナスムージー


d0148610_23131544.jpg

ダイエットレシピを参考に・・・

サラダのドレッシングに、バナナ酢。
ヨーグルトにも、バナナ酢をかけて。
バナナスムージーは、バナナを潰して、牛乳とバナナ酢を入れて、シェイク。

酸味が効いて、ピリッと目の覚める朝食です^^

ダイエット効果があるといいな~(笑)

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by kei_hb | 2011-08-22 23:35 | うちごはん
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