たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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豚肉とキャベツの蒸し煮 & モヤシの旨煮
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2日前から喉の調子が悪いとは感じていたけど、
風邪ではない!と自分の体に言い聞かせてたのに、
午後から微熱が・・・。

熱には強いので、仕事にも生活にも支障はないけど、
週末の旅ために、悪化させるわけにはいかないから、
フレックスをもらって早めに帰宅して、おとなしく寝てました。

途中、何度か腹筋したけど(笑)



d0148610_23541637.jpg

引き続き、ダイエット(のつもり)メニュー。
ダイエットというか、残り物の処分。


キャベツが数枚残っていたので、豚肉と一緒に、ルクエで蒸し煮。

d0148610_23543566.jpg

ダイエット効果を狙って、硬めに仕上げました。
歯応えがあって、数枚でも満足。

豚肉の旨味が染みて、美味し~^^



d0148610_23545286.jpg

玄米ご飯、味噌汁
豚肉とキャベツの蒸し煮
小松菜ときのこのお浸し
納豆

少なめだけど、しっかり咀嚼したら、満腹・・・
になった気がしたけど、その時だけ!?

しばらくすると、やっぱり物足りない(笑)



d0148610_23551592.jpg

食後に、賞味期限の近づいていたモヤシを発見^^;

お気に入りのモヤシの旨煮に、
カラーピーマンをプラスして作ってみました。

1袋7円のモヤシが立派なおかずに変身^^
旨っ!
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by kei_hb | 2011-11-10 00:33 | うちごはん
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