たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
うちごはん
そとごはん
家飲み
モラタメ
お菓子

植物
写真
好きなもの
学び
会社
陸上
日々
フォロー中のブログ
いまだ天命を知らず
kebweb*log
つるんたらん田舎だより
あんちえにっき
レイコさんの鹿児島スケッチ
macoのおつまみ日記
arare day's
王様の耳はロバの耳
photo life o...
WOOL 50%
たぶんカメラ、好きですねん
リンク
以前の記事
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
more...
ライフログ
検索
タグ
(38)
(5)
(4)
(3)
(3)
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
" LC-clover1" Skin by
Animal Skin
リバースダイエット 3、4日目
d0148610_0212660.jpg

3日目は、寒い朝だったので、温かいものが食べたくて、
野菜たっぷりのちゃんぽんを作りました。

朝起きたら、キッチンに直行して、寝ボケながら作るので、
とても手際が悪く、時間かかりすぎ・・・^^;

でも、熱々のちゃんぽんを食べてるうちに、
体もポカポカになって、目もパッチリ!

d0148610_0225100.jpg

本当は、この後、かる~く腹筋などの筋トレをしたいけど、
さすがにそこまでの余裕はなく、バタバタ・・・。

そういえば、先週の金曜日、会社でボヤ~と階段を降りてたら転げ落ち、
うまく受け身をとったつもりだったけど、最後に腰の少し下を段の角で強打!

階段から落ちたことを職場の人に話したら、
「そんなアホな労災はやめてよ~!」と笑われました^^;

現在、強打したところが、痣になっていて、痛くて腹筋ができない状態。

かなり足腰が弱ってますな・・・。



4日目の朝食
d0148610_0225415.jpg

トロトロ準備していたら、いつの間にか陽が昇ってました。
会社に間に合わない!?

焦りつつも、せっかく作ったので、きっちり食べました(笑)


d0148610_0232033.jpg
こんにゃくと鶏肉のエビチリ風。
笑顔がごちそうウチゴハンで見てから、何度も作っているお気に入りメニュー。

手作りのこんにゃくをいただいたので、ひさびさに作ってみたら、
最後に溶き卵を入れるの忘れました^^;

ちょっとハードな味!?


d0148610_0234195.jpg
高野豆腐は、前日に作っておいたもの。

高野豆腐のパックに、専用のダシがついていたので、
味付けの必要ナシでお手軽。


ご飯
味噌汁
失敗のエビチリ風
高野豆腐

d0148610_024050.jpg
朝をしっかり食べるのは健康にいいけど、
午前中から眠くなるのが玉に瑕~(笑)
[PR]
by kei_hb | 2011-12-22 01:14 | うちごはん
<< リバースダイエット5、6日目 | ページトップ | リバースダイエット2日目 >>