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ぐうたら寝正月を過ごしてしまい、体もかなり鈍っているので、 出社1日目は車通勤、2日目はチャリ通、3日目は徒歩通勤と、 少しずつ元に戻していこうと試みたのに、 昨日は膝から下が激しい筋肉痛!? 1週間歩かなかっただけなのに・・・。 肉体の衰えがあまりにも早いことに驚きました@@ 今年は、数年ぶりにマラソンレースに出てみようかと思っていたけど、 かなりの準備期間が必要だと分かり、躊躇しています^^; でも、昨晩、オカザイルのダイエットを観て、 ダイエットへの意欲はムクムクと膨らみ、 今年最初の目標は、「ダイエット」にしました。 サラダダイエットも取り入れてみよ~かな!? 休日の遅い朝食に、ちゃんぽんを作りました。 残っていた野菜をぶちこんで、冷蔵庫の中も一掃! 熱々で、体も温まって、元気よく活動開始! 今年の食事も麺率が高そうな予感!?
by kei_hb
| 2012-01-08 15:51
| うちごはん
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