たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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酵素たっぷりスムージー
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毎朝飲んでいるスムージー。
かなり見た目はイマイチだけど、味はgood!



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この日のスムージーは、

バナナ
オレンジ
キャベツ
ブルーベリー
小松菜
ヨーグルト
豆乳
きなこ


バナナを入れると、甘くて美味しくなるので、どんな組み合わせでもOK!



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この日は、グリーン系。
青臭い時は、きなこを多めに入れると、臭みが消せます。



昼食はお弁当なので、酵素メニューにはできないけど、
夕食はなるべく酵素を取り入れたメニューにして、約3か月。

私には、かなり合ってるみたい!?
今週、もつ鍋と焼肉を2日間続けてのドカ食いした後に、
今まで調子が良かったことに気付いたかも(笑)



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ドカ食い後の水曜日。
次のキックターゲットは、あっさり1回戦で敗退し、
また、残業続きの日々に戻りました。

この大変さも、あと1週間の辛抱。
体力と気力が続くように、がんばらねば~。
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by kei_hb | 2012-09-14 23:38 | うちごはん
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