たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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カロリー計算
d0148610_22574562.jpg今日は上司たちが東京へ出張のため、のんびりした一日…と思いきや、上司宛てのメールが転送されてきていて、ふと見ると今日締めの仕事。代わりにやるしかないので、過去データを引っ張り出して、処理方法を確認したり~と少々ドタバタ。解散間近で、ゆったりし過ぎて、脳みその回転数が低下中。現在いるプレハブ仮設事務所が近々取り壊されるので、書類の整理や引っ越しの準備に追われ、すでにトラック1台分の書類を廃棄したけど、まだまだ出そう。力仕事ばかりで筋肉痛(-_-;)
久々に、カロリー計算をしてみたら、ちょっとオーバーだけど、肉体労働中なので大丈夫でしょう?!
d0148610_1026276.jpg
*朝ごはん*
トースト、人参スープ、ホットミルク
375kcal

*昼ごはん*
古代米、鶏のムニエル、煮物
大根サラダ、ウインナー、ミニトマト
355kcal

*晩ごはん*
古代米、大根と鶏のスープ
麻婆茄子、納豆大根おろし
サラダ、林檎ソテー、プーアール茶

934kcal
合計1664kcal

昨日、作り置きしておいたので、晩ご飯の支度が楽で、ゆっくりコナンを観れました♪
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by kei_hb | 2008-03-03 23:01 | うちごはん
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