たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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コレステロール
毎日10~15km走ることを半年くらい続け、故障してしばらく休養したけど、復帰後も毎日ではないにしろ、定期的に走っていた。もともと、痩せぎみではあったけど、その頃はコレステロール値が低すぎて、定期健診でひっかかっていた。でも、全く走らなくなって半年。見事に、コレステロールの数値がその時の2倍になっていた~^^;
まだギリギリ正常値には入ってるけど、見た目が変わっていないということは、身体の中がかなりヤバそう…。あれだけ激しく運動してたのに、急にやめてしまうと、反動が大きいみたい。
しばらく、コレステロールの高い物は控えましょう。
…と思いながら、お弁当で卵1個分の卵焼きを食べたのに、また巨匠の親子丼が食べたくなって作ってしまった!本日の卵2個。
卵は1日1個しか食べたらダメって、栄養学の授業で習ったのに…。
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*晩ごはん*

親子丼
味噌汁
サラダ2種
キウイ&ヨーグルト
プーアール茶

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by kei_hb | 2008-05-24 00:47 | うちごはん
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