たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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ダイエット2日目
ダラダラ過ごすと決めてから、「キレイなボディラインをつくる骨盤矯正ウォーキング」の本を読みながら昼寝して、起きてからは師のオススメ本、マイクル・クライトンの「インナー・トラヴェルズ」を読んで、のんびり。あっという間に日が暮れて、買い物に行くのも面倒臭くなって…。
結局、明日が忙しくなってしまった。
暑くて動けなかったので、食べ物だけでも気をつけようと思って、メニューを少なめにしたけど、おやつ食べたから意味なし。意志薄弱…^^;
d0148610_043195.jpg
*昼ごはん*

ダイエット雑炊
鶏の照り焼き
シーザーサラダ
ICE Fran
プーアール茶
(491)


d0148610_05037.jpg
*晩ごはん*

親子丼
味噌汁
オクラ&納豆
ゴマだれサラダ
プーアール茶
(716)


■ diet
腰回し、腹筋
朝ごはん:ぶっかけ素麵(昨日の残り)、野菜ジュース (308)
3時のおやつ:ICE Fran 2袋、野菜ジュース (216)

■ 総摂取カロリー 1731kcal
食べすぎ~^^;

■ 体重増減 +100g
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by kei_hb | 2008-08-02 23:57 | うちごはん
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