たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
うちごはん
そとごはん
家飲み
モラタメ
お菓子

植物
写真
好きなもの
学び
会社
陸上
日々
フォロー中のブログ
いまだ天命を知らず
kebweb*log
つるんたらん田舎だより
あんちえにっき
レイコさんの鹿児島スケッチ
macoのおつまみ日記
arare day's
王様の耳はロバの耳
photo life o...
WOOL 50%
たぶんカメラ、好きですねん
リンク
以前の記事
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
more...
ライフログ
検索
タグ
(38)
(5)
(4)
(3)
(3)
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
" LC-clover1" Skin by
Animal Skin
ダイエット10日目
d0148610_23353421.jpg↓ あれから4セットめも応援してたけど、イタリアに負けちゃいました。残念でした!
でも、みんな必死に戦っている姿はカッコ良かったです。
ついでに、イタリアの選手もカッコ良かった^^

ダイエットを始めて10日経つけど、まだ骨盤体操とカロリー計算をしているだけ。
意識すると、ドカ食いしないから、ちょっとはマシって程度。
そう言えば、先週、会社の人に、「かなり大食いなんだってね。」って言われてしまった^^;誰がそんな噂流してるのか?
まぁ、本当のことだから仕方ないけど…。

■ diet
腰回し、骨盤体操、腹筋、背筋 (38)
洗濯、食事の支度等 (60)

ブランチ:(584)
おやつ:粒選りショコラ(110)
d0148610_23455337.jpg
*晩ごはん*

水菜のパスタ
野菜スープ
サラダ
ネーブル
プーアール茶

(608)



■ カロリー計算
摂取(1302)-消費(98)-基礎代謝(1180)= +24kcal
■ 体重増減
ゼロ
[PR]
by kei_hb | 2008-08-10 23:53 | うちごはん
<< ダイエット11日目 | ページトップ | ブランチ >>