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年末に体調を崩して寝込んだのを口実に、実家で豪華3食昼寝付き生活を満喫! 朝から晩まで食べ続け、ゴロ寝して、親に甘えっぱなしの4日間は、あっという間に過ぎて、 明日からの社会復帰がユウウツだけど、なんとか自分の部屋に戻ってきました。 今頃、親はホッとしているはず!? 下腹の違和感に気付かないふりをしていたけど、やっぱり増えてました・・・体重>< 驚きの4kg増! 初めて見る数値に、体重計の上でしばし動けず…。 ついでに、体脂肪も2%増。 今年の目標を決める前に、まずダイエット開始せねば~^^; 明日からチャリ通勤改め、徒歩通勤! 帰省前から買い物を控えていて、冷蔵庫の中がスカスカ。 ちょこっと残っていた野菜で、ありあわせの晩ごはん。 栄養バランスを考えて?、野菜スープに青汁の粉を入れてみたら、微妙~な色と味。 健康食品関係のレシピに、よく青汁の粉を使ったものがあって、美味しいってコメントしてあるので、試しにやってみたけど、もっと、味の濃いものに混ぜたらいいのかも!? 牛肉と大根のすき焼き風煮込み、コラーゲン入りヨーグルト
by kei_hb
| 2009-01-04 23:54
| うちごはん
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