3日目は、寒い朝だったので、温かいものが食べたくて、
野菜たっぷりのちゃんぽんを作りました。

朝起きたら、キッチンに直行して、寝ボケながら作るので、
とても手際が悪く、時間かかりすぎ・・・＾＾；

でも、熱々のちゃんぽんを食べてるうちに、
体もポカポカになって、目もパッチリ！


本当は、この後、かる～く腹筋などの筋トレをしたいけど、
さすがにそこまでの余裕はなく、バタバタ・・・。

そういえば、先週の金曜日、会社でボヤ～と階段を降りてたら転げ落ち、
うまく受け身をとったつもりだったけど、最後に腰の少し下を段の角で強打！

階段から落ちたことを職場の人に話したら、
「そんなアホな労災はやめてよ～！」と笑われました＾＾；

現在、強打したところが、痣になっていて、痛くて腹筋ができない状態。

かなり足腰が弱ってますな・・・。



4日目の朝食
トロトロ準備していたら、いつの間にか陽が昇ってました。
会社に間に合わない！？

焦りつつも、せっかく作ったので、きっちり食べました（笑）


こんにゃくと鶏肉のエビチリ風。
笑顔がごちそうウチゴハンで見てから、何度も作っているお気に入りメニュー。

手作りのこんにゃくをいただいたので、ひさびさに作ってみたら、
最後に溶き卵を入れるの忘れました＾＾；

ちょっとハードな味！？


高野豆腐は、前日に作っておいたもの。

高野豆腐のパックに、専用のダシがついていたので、
味付けの必要ナシでお手軽。


ご飯
味噌汁
失敗のエビチリ風
高野豆腐
柿
朝をしっかり食べるのは健康にいいけど、
午前中から眠くなるのが玉に瑕～（笑）