たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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ダイエット月間
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宴のあと、近所のBARで、延長戦しちゃったり・・・
昨年末から続いた歓迎会、送別会、女子会、誕生日会、忘年会・・・



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おかげさまで、プニョプニョ~になってしまいまして、緊急ダイエットスタート!
脂肪が定着する前に、消去しなくては・・・。

おそろしくて、まだ体重計には、のっていないけど、太ったことは確か^^;


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こうなることは分っていたのに、やめられなかった暴飲暴食。
意志の弱い自分が情けない・・・。



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元旦に、温泉の大きな鏡で、自分の姿を見て、激しく動揺(笑)
翌日からダイエットを始めたけれど、元の身体に戻れるのは、いつ頃?



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栄養のバランスを考えた上でのカロリー制限
今の身体に合わせた柔軟と筋トレ
徒歩通勤

今は、この3つで、なんとか調整中。



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なんて言いながら、新年会シーズンなので、どうなることやら~(笑)



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by kei_hb | 2013-01-11 00:12 | そとごはん
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