カテゴリ
全体うちごはん そとごはん 家飲み モラタメ お菓子 旅 植物 写真 好きなもの 学び 会社 陸上 日々 フォロー中のブログ
春夏秋冬kebweb*log つるんたらん田舎だより あんちえにっき レイコさんの鹿児島スケッチ macoのおつまみ日記 arare day's 王様の耳はロバの耳 photo life o... WOOL 50% たぶんカメラ、好きですねん リンク
以前の記事
2013年 11月2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 more... ライフログ
検索
タグ
料理(38)
ガーデニング(5) ベランダガーデン(4) 親子丼(3) 讃岐うどん(3) その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
Animal Skin |
今日は、ダイエット指導員の日。現在、担当しているクライアントさんの最終日で、これからの生活について、じっくりお話しました。
今まで体が眠っていた状態だった方なので、1ヶ月間、代謝アップに力を入れてきましたが、水分摂取と柔軟と軽い筋トレで、少しずつ成果が出て、顔とお腹まわりがスッキリ。 体重と体脂肪は少しだけしか落ちてなかったけど、今朝、今まで入らなかったスカートをはいてみたら、入るようになったとの報告もあり、一安心。 今の状態の生活を続けていけば、しばらくは順調に痩せていくはず。 このまま自力で続けてもらえるといいけど…?! このお店の目指すダイエットプログラムは、「無理をせずに健康的に痩せる」ということ。 生活習慣を見直して、健康的な生活を続けていけば、太りにくい身体になれるはずです。 ウェルネスクリニックHB http://happytown.orahoo.com/enjoy.hb/ おなかの調子が悪くて、夕飯はおかゆ
by kei_hb
| 2008-02-16 23:59
| 日々
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||