たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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ダイエットサポート
今日は、ダイエット指導員の日。現在、担当しているクライアントさんの最終日で、これからの生活について、じっくりお話しました。
今まで体が眠っていた状態だった方なので、1ヶ月間、代謝アップに力を入れてきましたが、水分摂取と柔軟と軽い筋トレで、少しずつ成果が出て、顔とお腹まわりがスッキリ。
体重と体脂肪は少しだけしか落ちてなかったけど、今朝、今まで入らなかったスカートをはいてみたら、入るようになったとの報告もあり、一安心。
今の状態の生活を続けていけば、しばらくは順調に痩せていくはず。
このまま自力で続けてもらえるといいけど…?!

このお店の目指すダイエットプログラムは、「無理をせずに健康的に痩せる」ということ。
生活習慣を見直して、健康的な生活を続けていけば、太りにくい身体になれるはずです。

ウェルネスクリニックHB http://happytown.orahoo.com/enjoy.hb/

おなかの調子が悪くて、夕飯はおかゆ

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by kei_hb | 2008-02-16 23:59 | 日々
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