たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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夕方のりんどう
d0148610_2171513.jpg
朝はつぼみだったりんどうが、日光を浴びて咲いていました。可愛い~^^

今日一日、胃腸の調子が悪く、口の中もスッキリせず、喉が渇き、なんか落ち着かない。
なんだろうな~と思っていたら、ふと食事のせいかも?と思いついた。

昨日は、ジャンクフード好きの友達とジャンクフードディナー。
ジュース飲んで、お菓子食べて、夜更かししてしまったので、朝寝坊して、朝ごはん抜き。
お弁当も作れなかったので、お昼ごはんは、社内生協でサンドイッチ購入。
野菜も栄養も足りなかった^^;

自分の体調を考えて、食事を作ること。
毎食、中国茶を飲んで、胃腸をきれい流すこと。

これは、とても大切なことみたい。
もっと、自分の体を大切にしないと。

今日は、ゆっくり晩ごはんを作ろ~!
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by kei_hb | 2008-10-16 18:05 | 植物
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