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たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記
by kei
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鮭茶漬け&カブと鶏肉のスープ
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土曜から風邪ぎみで、微熱があったけど、熱に強いので普通に生活してましたが・・・
咳に、くしゃみに、鼻づまり、ついでに風邪による中耳炎?で、左の耳の奥が痛いっ!
とうとう限界のようで、思考能力低下。

料理をする元気がないので、簡単にお茶漬け。
白子のりの鮭茶漬け・・・激旨!(笑)

昨晩、土鍋で煮込んでおいたカブと鶏肉のスープ、きゅうりのピリ辛漬け、納豆、リンゴ。
変な組み合わせ(笑)

ひとり暮らしは、病気の時が辛い・・・。
友達が食事を差し入れしてくれたりすると、神様のように見え、うるうる涙が出たり~(笑)

明日は、待ちに待ったネズミ駆除の日で、午後から大勢の人が部屋にやってくるので、
午前中だけ働こうと思っていたけど、ついでなんで、1日お休みをもらって、午前中は
静かに寝てることにしました。
このぼんやりした頭では、まともに仕事できないし・・・。

休みの許可をもらって、ボスとチーフにチュー太郎の話をしてたら、なんとチーフが、
「会社の寮にいた時、部屋にネズミが出て、チョロチョロ走ったから、素手で捕まえたぞ。」
とな!?@@
しかも、その後、1週間くらい飼ってみた(笑)とか、アホなことを!?
まぁ、かなり豪快でワイルドなチーフなので、ありえるかな。

管理会社の天然担当さんより、チーフに相談すればよかったかも~(笑)
鮭茶漬け&カブと鶏肉のスープ_d0148610_23545929.jpg

# by kei_hb | 2010-01-13 23:58 | うちごはん
トマト煮込みスープ
トマト煮込みスープ_d0148610_2216135.jpg

ダイエットの時のお約束・・・具だくさんスープ!
一度にたくさんの食材を摂れるので、手軽に栄養バランスの調整ができるから。

玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、カボチャ、ブロッコリー、大豆、ポークウインナー、トマト・・・
これだけ入れると、味付けしなくても、自然に美味しい^^

トマト煮込みスープ_d0148610_22163480.jpg
朝食用に作ったのに、夕飯で食べちゃいました^^;


メインもお手軽にパスタ。
トマト煮込みスープ_d0148610_22165410.jpg

頂き物のたらこがあったので、1腹使って、たらこスパゲティ。
バター少なめにしたら、モサモサになったけど、味はマル^^

でも、よく考えてみたら・・・
たらスパって、かなり高カロリーなので、全然ダイエットになってな~い(笑)

トマト煮込みスープ_d0148610_22171479.jpg

# by kei_hb | 2010-01-12 22:40 | うちごはん
大掃除・・・色々
大掃除・・・色々_d0148610_22534256.jpg

昨日に引き続き、大掃除day。
集中力がないので、あれやって休憩、これやって休憩・・・なんて、あちこち手をつけてしまい
収拾がつかないくらいに、荷物を散乱させてしまいました^^;
CDの整理なんて、するつもりなかったのに・・・!?
おとなしくクローゼットの整理だけにしとけば良かったと、少々後悔。
このままだと、今晩寝る場所さえないので、なんとかせねば・・・。


気分転換にベランダに出て、久々に植物をマクロレンズで撮影してみました。
チュー太郎事件で、ベランダの手入れを怠っていたけど、いつの間にか、紫一色に変化。
大掃除・・・色々_d0148610_2253141.jpg


購入した時は、ピンクだったのに、変化してたり、混合種で紫が出たり。
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紫も好きだけど、もっと賑やかなベランダにしたいので、苗を買い行こうかな^^


2度目の気分転換は、お菓子作り。
大掃除・・・色々_d0148610_22594724.jpg
お手軽な100均のショコラパウンド。
バターと卵を混ぜて焼くだけのケーキミックスに、胡桃を混ぜて、紙のパウンド型に入れて
焼くだけ。
胡桃もパウンド型も100円なので、計300円なり。
安いけど、なかなかのお味^^
昼食の代わりに、全部食べちゃいました(笑)
部屋の掃除くらいでは、1本分のカロリーは消費できましぇん^^;

高カロリー摂取のため、夕方になっても空腹にならず!?
でも、習慣なので食べずにはいられず、ヘルシーな雪鍋にしてみました^^
大掃除・・・色々_d0148610_23125658.jpg
シンプルに長ネギと豆腐。

2杯目は普通のネギも入れて、再度グツグツ・・・。
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口の中を焼けどしてしまったけど、美味しかった~!
大根のおかげで、胃もスッキリしたかんじ^^v


寝れるスペースを確保するために、再び掃除続行です。
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# by kei_hb | 2010-01-11 23:22 | 日々
クラブハウスサンド & チュー太郎事件・・・解決間近!
クラブハウスサンド & チュー太郎事件・・・解決間近!_d0148610_20443585.jpg

休日の朝寝坊が楽しみなんだけど、ダイエット中は空腹により、朝早く目が覚めます!(笑)
飢餓状態が続くと、低燃費な体になってしまうので、なんとか起きだして、朝食の準備。
レタス、卵、ハム、トマト、きゅうりのクラブハウスサンド。
6枚切り食パンを2枚使ったので、結構なボリューム。

空腹が満たされたところで、活動開始!
朝から1日、大掃除です。

ビクビクしてたチュー太郎事件ですが、ネズミ駆除専門業者が処理をしてくれることに!
大工さんと壁紙屋さんと3社共同作業となり、かなり大がかり。
狭い部屋なので、作業場を確保しないといけないので、クローゼットの整理と一緒に
部屋中の大掃除をすることにしたのです。

年末からの心配事が片付きそうで、気分が軽くなったので、模様替えもやってしまおうと
家具屋さんや雑貨屋さんにも行ったりして、ウキウキ^^

当初、管理会社に対する私の対応が少々のん気すぎると、家族や友達に心配をかけ
やきもきさせてたようで~^^;
心が広い~とのコメントもいただきましたが・・・
実は全然そんなことはなく、ネズミ駆除について調べ上げ、法的なことも勉強していたので
ちょっとだけ余裕があっただけなんです。

CMをバンバン流しているような大きなアパート会社だし、立地条件が良いにしても
ど田舎の1ルームにしては、けっこうな賃料(会社負担あり)なので、ネズミはマズいでしょ?
きっと、誠意ある対応をしてくれるはずだと予想してました。
時間はかかったけど・・・^^;

きわめつけは、ネズミが餓死したり、部屋の中に侵入した場合のリスクなんかを笑顔で話し
プレッシャーをかけたり(笑)
担当さんは、キツく苦情を言う客より、数段怖かったはず・・・^^;
いや、天然さんなので、気付いてなかったりして!?

金曜の夜に、ダクトカバーのパテの内側に、駆除業者さんが作ってくれたという仕掛けを
装着しに来てくれたので、前回忘れて帰った作業用具を渡して、つけ忘れたエアコンのネジのことを話したら、「すみません~。」と恐縮していたけど・・・
また、ネジが放置して帰っちゃいました(笑)
もしかして、どこのネジを外したのか覚えてないの!?

ついでに、また黒い袋を忘れて帰ろうとしたので、拾って渡したら、中身はデジカメ!?
天井とエアコンの穴の撮影をしてくるように言われてたのに、撮影はしてないし、
デジカメは放置して帰ろうとするし・・・もう、笑うしかないでしょ!?
我慢しきれず、大爆笑~!

とにかく、やきもきチュー太郎事件は、希望通りの解決法で解決しそう。
とてもハッピーな気分です^^

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# by kei_hb | 2010-01-10 22:46 | 日々
写真展「天使たちとの時間」
写真展「天使たちとの時間」_d0148610_23482246.jpg

ウェデイングフォトグラファー渡辺美沙さんの写真展に行ってきました。
去年の秋に仲間に入れてもらった写真クラブのメンバーの方で、今回、初の写真展だとか。

天使たちとの時間・・・
今回は、可愛いお子さんと一緒の家族写真が中心です。
写真展「天使たちとの時間」_d0148610_2349038.jpg

どれも、笑顔が素敵で、ほんのりとした優しい雰囲気の写真。
子育ての楽しさ、家族の絆などが伝わってきます。

写真展「天使たちとの時間」_d0148610_23492850.jpg

自然な優しい笑顔を引き出すのも、プロの技!
人を撮るのが苦手な私としては、本当に良い勉強をさせてもらいました^^

写真展は、来週の日曜まで開催されるようなので、もう一度行ってみようかな。

写真展「天使たちとの時間」_d0148610_235029100.jpg

お近く方は、ぜひ行ってみてください^^

渡辺美紗写真展/子供たちとの時間

日時:1月9日(土)~1月17日(日)10:30~18:00 (水曜定休日)
場所:銘建オフィス
住所:下松市美里町4-6-25 YKビル
電話:0833-48-8350(銘建オフィス)

美沙さんのブログ:MotherLeaf
HP:Photo Office MOTHER LEAF

写真展「天使たちとの時間」_d0148610_2350485.jpg

# by kei_hb | 2010-01-10 00:36 | 写真
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